(Article publié le 27 mai 2025)
Jour 27 du mois de la sensibilisation du SED/HSD
Aujourd’hui, je vous partage la méthode Guillarme. 
J’ai découvert cette methode suite à un témoignage . Cette methode m’a interpellé car mon problème de base était respiratoire . Avec le SED, nous avons tous ce problème de diaphragme qui fait que nos cellules sont males oxygénées.
Depuis quelques mois, je pratique cette méthode avec une Kiné expérimentée à cette methode .
C’est une solution pour une amélioration de plusieurs symptômes du SED :
- Soufle plus long
- Système respiratoire plus ample
- Abdomen plus souple
- Moins d’inconfort digestif, urinaire.
- Moins de fatigue
La méthode Guillarme permet de récupérer une synergie abdomino-périnéo-diaphragmatique avec un abdomen protecteur des zones faibles comme la région périnéale. 
Il s’agit d’une méthode naturelle et non invasive permettant à tous les patients de récupérer un périnée mobile et compétent.
Lorsque le corps se met en tension, le muscle du diaphragme se met en tension donc cela provoque du spasme. ce qui bloque l’œsophage .
Une fois qu’on enlève ce spasme, ça permet au diaphragme de récupérer son amplitude normal de fonctionnement.
Cette ventilation dirigée se fait grâce à la méthode guillarme et « stimed ». Le stimed est une technique globale de rééducation basée sur la respiration associée à une stimulation proprioceptive de l’abdomen et du périnée.
Elle permet la récupération des 2 musculatures : les abdominaux et le système périnéo-sphinctérien.
Elle restaure également la fonction de bonne transmission des pressions et de bonne synergie abdomino-diaphragmatique dans un but de protection périnée.L’abdomen, le périnée, la respiration, un trio indissociable. 
Cette rééducation se fait avec une Kiné-ostéo formé à la fasciathérapie, qui vous installe les électrodes abdominales « stimed ». En même temps, le patient utilise le sifflet « stimed » .
Cette rééducation m’apporte beaucoup de bien que ce soit au niveau respiratoire, diaphragme et périnée. 
